dom in vrt

Osvobajanje čustvene prtljage

Januar 2021

Osvobajanje čustvene prtljage


Ste že kdaj videli koga s preveč prtljage? Je težko in težko nositi. Čustvena prtljaga je tudi takšna, nihče je ne more videti, vendar ste upočasnjeni, ko prevažate preveč. Pogosto ste edini, ki ve, da je tam.

Nenadoma nekdo komentira, vi pa ga poškodovate, ker sproži žalosten spomin. Mogoče vaši prijatelji vedo, da obstajajo določene stvari, ki jih ne morejo omeniti, ko ste okoli. To je znak, da morate poiskati pomoč.

Morda ne mislite tako, vendar se odločite za prevoz čustvene prtljage. Morda se ga boste težko znebili, a izbira je vaša. Če imate preveč slabih misli, vas lahko obtežijo in zmanjšajo kakovost vašega življenja. Zavestno se potrudite, da v življenju nosite stvari, ki vas bodo blagoslovile in dvignile, ne pa potegnile dol.

Izogibajte se naslednjim:

1. Strahovi. Soočite se s svojimi strahovi in ​​jih osvojite. Pojdite na mesta, ki so nekoliko strašljiva, ne pazite, da se bojite, razen če obstaja resnična nevarnost.

2. Zlomi. Ne imejte zamer. Odločite se za odpuščanje preteklih krivic. Kajti prikrivanje vas samo škodi in ne osebi, ki jo imate.

3. obžaluje. Živite v sedanjosti, ne v svetu tistega, kar bi se lahko zgodilo. Obžalovanje preteklosti je izguba časa in energije.

4. Neuspehi. Svoje neuspehe obravnavajte kot naučeno lekcijo in nadaljujte z reševanjem, da ne bi naredili iste napake.

5. Razočaranja. Če imate pričakovanja ljudi, vas bodo izneverili. To je narava odnosov. Edini način, da vas ljudje pustijo na cedilu, je, da živite sami, in večina ljudi tega ne želi.

6. Maščevanje. Niti pomisli na to. Vi se boste poškodovali, če se boste maščevali.

Kako se znebiti čustvene prtljage

Res je pomembno, da se znebite čustvene prtljage. Osredotočite se na dobre stvari v življenju in ne na preteklost. Če se boste držali svoje bolečine, vam ne bo pomagalo. Odložite svojo čustveno prtljago in videli boste in izboljšali svojo kakovost življenja.

1. Ne pozabite, da je preteklost minila. Preteklosti ni mogoče spremeniti, a prihodnost pred vami je lahko drugačna.

2. Pridobite svetovanje. Če si ne morete privoščiti profesionalca, se obrnite na prijatelja, ki vam bo svetoval.

3. Imejte duhovno plat svojega življenja, molite ali meditirajte ali komunicirajte s svojo Višjo močjo.

4. Ponudite, da opravite nekaj prostovoljnega dela. Ko začnete skrbeti za druge in se osredotočite na sebe, začnete zdraviti.

5. Obkrožite se z ljubečimi ljudmi v svojem življenju. Ne povezujte se s tistimi, ki so zlobni za vas in vam bodo dodali bolečino.

6. Vadite redno. Ko se vadite, se začnete počutiti bolje. Vadba je idealno opravljena zunaj, saj vam bo svež zrak pomagal pri razpoloženju.

7. Imejte hišnega ljubljenčka. Veliko blagoslova lahko pridobite s pravim hišnim ljubljenčkom v svojem domu.

Če obiščete poklicnega svetovalca, boste videli, da vas večinoma poslušajo, ko govorite in sami predlagate rešitve. Razlog je v tem, da svoje težave poznate v neskončnih podrobnostih, poznate pa tudi svoje rešitve. Veste, kaj morate storiti, da se znebite svoje čustvene prtljage. Dajte si nekaj časa za meditacijo o možnih rešitvah in odgovor boste morda prišli sami.

Poskusite in ostanite pozitivni in ne negativni. Napolnite svoj um z dobrimi mislimi in ne slabimi. Živite v sedanjosti in načrtujte, da boste imeli najboljše življenje, ki ga lahko. Naredite svojo prihodnost boljšo od preteklosti.


Spoznajte me na zahtevku za čustveno prtljago

Čustveno svoboden: Prepuščanje preteklosti, da živi v trenutku




Kako se osvoboditi strupenih odnosov? Amina Mehanović (Januar 2021)



Oznake Članek: Osvobajanje čustvene prtljage, Življenje preprosto, čustvena prtljaga, čustva, prizadeti komentar, izogibajte se strahu, ne živite v preteklosti, znebite se slabih čustev, čustveno ozdravite, čustveni so poškodovani