zdravje in fitnes

Pregled knjige proti depresiji

Marec 2021

Pregled knjige proti depresiji


Cure proti depresiji - program s 6 koraki za premagovanje depresije brez drog (mehka platnica), napisal dr. Stephen S. Ilardi. Ta knjiga je skrbno izdelan načrt zdravljenja, zasnovan za zdravljenje depresije brez predpisanih zdravil. Namesto tega se načrt osredotoča na številne druge načine zdravljenja depresije - nekatere tradicionalne, nekatere bolj edinstvene.

Osnove
289 strani
Objavljeno leta 2009
Knjiga psihologije, ki jo je napisal zdravnik, je zasnoval program, namenjen okrevanju depresije
Povprečna dolžina in zelo dobro napisana, lahka za branje in razumevanje

Kaj mi je bilo najbolj všeč
Knjiga resnično ponuja načrt. To ni ohlapen nabor predlogov ali nejasne naključnosti. To je celovit, a preprost načrt, ki omogoča bralcu, da prevzame nadzor nad svojim duševnim zdravjem. Koraki načrta so nezapleteni in popolnoma realni.

Cenil sem dejstvo, da doktor Ilardi tako dobro pozna depresijo. Ne le, da je izredni profesor klinične psihologije na Univerzi v Kansasu, s svojo prakso zdravi tudi depresivne paciente. Mogoče mu poznavanje bolezni omogoča tisto znanje tako dobro, da še vedno piše s takšno empatijo.

Tu je nekaj mojih najljubših vrstic:
"... Imel sem privilegij sodelovati s številnimi bolniki z depresijo, ki so vedeli, da morajo spremeniti način življenja, a niso vedeli, kako to storiti sami. Če jim pomagam pri tem procesu ... je bila ena najbolj zadovoljujočih, veselih izkušenj mojega življenja. "

Kaj mi je bilo najbolj všeč
Pravzaprav ni bilo ničesar, kar mi ni bilo všeč v tej knjigi. V bližini hranim svojo osebno kopijo in jo pogosto navajam.

Knjižnica ali nakup?
Bi morali to knjigo kupiti ali si jo izposoditi? Vsekakor bi predlagal, da bi investirali v to knjigo. Je odličen vir, na katerega se je mogoče vedno znova sklicevati, zaradi česar je vreden stroškov.

OPOMBA: To knjigo sem si pridobil sam, jo ​​prebral in predložil ta pregled brez spodbude avtorja ali založnika.


Moje ime je Rayna Battle in trpim zaradi velike depresije, ciklotimije in splošne tesnobe. Nisem strokovnjak za duševno zdravje. Namesto tega trpim soljudi, raziskujem in se borim za razumevanje bolezni, ki ogrožajo našo srečo.

Vsak teden pošljem kratko glasilo s spodbudami, nasveti in drugimi koristnimi viri za duševno zdravje. Na to brezplačno glasilo se lahko prijavite s pomočjo polja pod tem člankom.

Hvala za branje! Spodbujam vas, da svoje mnenje o tem delite na forumu depresije, skupnosti ljudi, ki razumejo.

Drugi kraji, o katerih govorim o depresiji:

Overview: Matthew Ch. 14-28 (Marec 2021)



Oznake Članek: Pregled knjige o depresiji, depresija, kronična bolečina, depresija, zdravljenje depresije, zdravljenje depresije

Priljubljene Lepota Objav

Izlet v Washington D.C.

Izlet v Washington D.C.

novice in politika

Brez Mercy Review

Brez Mercy Review

knjige in glasba