religija in duhovnost

30-dnevni izziv razmišljanja na nove načine

Januar 2021

30-dnevni izziv razmišljanja na nove načine


Veliki svetovni misleci so znani po tem, da razmišljajo na nove načine in poskušajo razumeti življenje z različnih vidikov. Razmišljajo zunaj naših običajnih načinov gledanja sveta in preživijo čas v radovednosti.

Večina nas je ujeta v krog razmišljanja, ki ohranja naš življenjski položaj in privlači več istega. Ste že kdaj razmišljali, da bi pogledali svoje misli in izzvali, zakaj razmišljate tako, kot počnete?

Vabim vas, da sprejmete ta izziv. Naslednjih 30 dni poskusite pogledati področja svojega življenja, ki vam povzročajo stisko ali težave, in jih poskusite razumeti z nove perspektive.

To se lahko spremeni življenje, če si:

Žalostno?
Potrt?
Se počutite zaljubljeni?
Se vedno soočate eno za drugo?
Odreagirati, namesto da bi se odzval na življenje?
Žrtva okoliščin?

Če lahko kdorkoli od zgoraj rečete pritrdilno, morda vaš miselni proces prispeva k tem izkušnjam. Naše misli neposredno vplivajo na naše vedenje in na to, kako se počutimo, torej ko razumemo svoje misli, lahko spremenimo svoje življenje.

Če ste depresivni, verjetno ostanete v postelji, ne boste komunicirali z drugimi in izgubili vsa zanimanja za življenje. Vsa ta vedenja dodajajo depresivno stanje in nas "naredijo" občutimo žalost, krivdo, jezo in številna druga čustva. Cikel se traja, dokler se ne uvedejo nove misli in dejanja.

Ko se zavedamo svojih misli in jih v idealnem primeru opazimo, preden začnejo vedenja, jih lahko izzovemo.

Na primer, vsakič, ko se kaj pobere, se lahko vprašate:

Zakaj se to dogaja?
Kaj mi poskuša povedati?
Se je že zgodilo to ali kaj podobnega?
Zakaj še vedno privlačim iste situacije?
Katere misli morda prispevajo k tem situacijam?
Kakšna vedenja izpovem zaradi te misli?

Ko se dogajajo "dobre" stvari, postavite ista vprašanja, da lahko še naprej ponavljate, kaj deluje. "Dobre" in "slabe" stvari se dogajajo ves čas in ko imamo misel odprto, da vidimo "dobre" stvari in se samo osredotočimo na "slabe" stvari, lahko začnemo pridobivati ​​nov pomen na vsem, kar se nam dogaja .

Če se zavedamo samega sebe in prevzemamo odgovornost za vse dobre in slabe stvari, ki se zgodijo, nam omogoča, da se iz njih učimo in rastemo, namesto da smo morda žrtve naših zaznanih okoliščin.

Zavedanje naših misli, dejanj in občutkov nas lahko osvobodi meja, ki smo jih postavili sebi. Ko razčlenimo misli in prepričanja, ki vodijo v vedenje, smo v našem življenju sposobni narediti velike spremembe.

Če se lotite tega izziva, se lahko pridružite forumu in delite svojo pot.

30 dnevni izziv do tvoje popolne postave (Januar 2021)



Oznake Članek: 30-dnevni izziv razmišljanja na nove načine, filozofija, filozofija, Tracy Webb, izziv, #elementsofstyle, #cbt, #kognitivna terapija vedenja, nova perspektiva, # 30-dnevni izziv,

Æbleskiver

Æbleskiver

hrana in vino

Priljubljene Lepota Objav

Ali ste zunaj, glede svojega splava?

Ste ozdravitelj
religija in duhovnost

Ste ozdravitelj

Pejotov šiv

Pejotov šiv

hobiji in obrti